私は長年続けていることがあります。それは青汁を飲むことです。30代前半の健康診断でコレステロール値と中性脂肪値が高かったので、下げる為に飲み始めたことがきっかけです。青汁のおかげなのかはわかりませんが、それ以降は検査にひっかかることもなくなりました。いろいろなメーカーの青汁を飲んできましたが、おいしい青汁よりもマズイ青汁の方が気分的に健康に良い気がします。今年の健康診断もきっと青汁のおかげで正常値のハズです。