やりすぎ？！

休日は大体30分間4.3km走って、30分間1km泳ぎ、



10分間サウナに入り、風呂にゆっくり入って、リフレッシュ終了！



え？！って人には言われますが、これが私なりの

リフレッシュ方法です。＾＾