5月病・6月病に注意！！

新年度が始まって一ヶ月、皆様如何お過ごしですか？この時期に気をつけたいのが、

新しい環境に適応できず、心身に不調を感じる「5月病」。

さらに近年は、5月病が進行した状態を指す「6月病」という言葉も出現しています。

イライラ、ぼんやりといった5月病の症状がますます酷くなった状態を指すそうで、

梅雨に入り気候的はストレスが加わると起こりやすくなります。自覚があれば、睡眠をしっかり

取り、バランスのいい食事を心がけ、リラックスする時間を持つようにしましょう。